【健康小廚師0049】 高纖且營養素豐富 蔬果活力飲 食材：番茄60公克、柳丁60公克、奇異果40公克、西洋芹30公克、核桃10公克、腰果5公克 調味料：蜂蜜適量 做法： 1.柳丁、奇異果去皮切塊，番茄切塊，芹菜切段。 2.將食材放進果汁機，加入半杯水攪打即可。 3.視個人口味添加適量蜂蜜。 參考資料： 華人健康網 四時養生保健網 回皇家御宴-健康小廚師
