【健康小廚師0047】 養顏美容增彈性，胡桃枸杞粥 食材：胡桃肉30克、枸杞子30克、糯米150克、黃精15克、薑15克 調味料：白糖60克 做法： 1.將生薑洗淨後切成絲，備用。 2.將胡桃肉、枸杞子、黃精、薑一起放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸。 3.將淘洗乾淨的糯米放入鍋內，並加入白糖，將食材都煮爛即可。 功效：胡桃枸杞粥具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。 參考資料： 華人健康網 四時養生保健網 39健康網 回皇家御宴-健康小廚師
